Les activités sportives en milieu aquatique permettent de bénéficier de différents bienfaits : soulagement des articulations, mouvements sans chocs ou traumas, amélioration du retour sanguin et du drainage lymphatique, diminution du ressenti d’une éventuelle surcharge pondérale, …

 

Nos cours d'aquabike se donnent en musique et allient cardiovasculaire et tonification musculaire en respectant les bonnes postures et la qualité des gestes sportifs.

Grâce aux différents niveaux d'exercices proposés par notre moniteur et à la résistance modulable des pédales de nos vélos, les cours sont accessibles aux débutants et aux sportifs confirmés.

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Les cours durent une heure et se déroulent en groupe de 8 participants maximum. 

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